高血压或高血压不会像某些人想象的那样导致人们发脾气。实际上，高血压没有任何症状。研究表明，大约三分之一的美国成年人患有高血压，但由于没有症状，其中大约三分之一的人没有意识到这一点。如果不及时治疗，可能会导致心脏病、肾损伤或中风。这些原因就是为什么高血压被贴上无声杀手的标签。判断您是否患有高血压的唯一方法是定期检查血压。尽管已经对高血压进行了深入而昂贵的研究，但确定高血压的确切原因一直难以捉摸。

在所有病例中，大约 90% 至 95% 的医生无法确定高血压的具体原因。这种类型的高血压被标记为原发性或原发性高血压。虽然原发性高血压的确切原因尚未确定，但研究人员已经能够找到原发性高血压患者的共同特征。

研究表明，原发性高血压只发生在每日盐摄入量超过 5.8 克的人群中。在所研究的 30% 的案例中，遗传和种族被证明是影响因素。有高血压家族史的人患高血压的可能性是后者的两倍。非裔美国人的高血压病例数最多。此外，这些测试对象中的大多数表现出其外周动脉的硬度或阻力增加。这种僵硬与遗传因素、肥胖和缺乏运动、盐摄入过多和年老有关。

大约 5% 至 10% 的高血压病例可归因于某些特定原因，称为继发性高血压。慢性肾脏疾病、口服避孕药、肾上腺肿瘤、慢性酒精滥用和主动脉缩窄是继发性高血压的已知原因。主动脉缩窄是儿童继发性高血压的最常见原因。

医生们还没有找到治疗原发性高血压的方法，但他们已经能够确定可以将血压降低到预防高血压并发症的水平的治疗方法。继发性高血压可以通过治疗根本原因来控制。如果您是轻度或中度高血压且心脏或肾脏没有任何损害，您可以考虑改变您的生活方式。这些变化包括保持健康的体重、减少盐的摄入量、戒烟和减少饮酒量。一些医生建议每周至少进行 3 到 4 次 20 分钟的有氧运动。已被证明可以降低血压的饮食计划是 DASH（停止高血压的饮食方法）饮食计划。这个饮食计划来自 DASH 临床研究，由美国国立卫生研究院支付。这种饮食包括水果、蔬菜和低脂乳制品。这种饮食的胆固醇和脂肪含量低；和高钙、钾、镁和蛋白质。您可能会考虑其他一些放松技巧，例如冥想、瑜伽、生物反馈和催眠。

患有中度或重度高血压的人可能不得不使用已开发用于治疗高血压的众多药物中的一种。这些药物包括 β 受体阻滞剂、利尿剂、钙通道阻滞剂和血管紧张素转换酶 (ACE) 抑制剂。心力衰竭、糖尿病或哮喘患者应谨慎使用 β 受体阻滞剂。如果您患有心力衰竭、肾病或糖尿病，则应使用 ACE 抑制剂。涉及更严重高血压的情况可能需要两种或多种这些药物的组合。这些药物必须每天服用，因为它们只能控制而不能治愈高血压